Víkendový SUMMIT pro rodiče

Ondra se věnuje spoustě zajímavých aktivit, které se týkají zdravého životního stylu. Vzdělává se hlavně v oborech výživy a trenérství. "Největší školou je však sama životní praxe a zkušenost. Tu chci předávat dál a nasměrovat lidi správným směrem a vedením."
🥕Ondra je sportovec, trenér cyklistiky, kondiční trenér dětí i dospělých, Wellbeing coach, výživový poradce pro sportovce a běžnou populaci a NUTRIČNÍ PORADCE PRO MLADISTVÉ A RODIČE ŠKOLNÍCH DĚTÍ. Rozhodně má co předávat :))))
🥕Co vás na přednášce čeká?
🍎Proč je správná výživa v předškolním věku klíčová pro zdraví dítěte?
🍎Makroživiny: bílkoviny, tuky, sacharidy – jejich role v těle dítěte
🍎Mikronutrienty: vitamíny a minerály – proč jsou důležité a kde je najdeme
🍎Vyvážená strava a její složení (snídaně, oběd, svačiny, večeře)
🍎Pitný režim: vhodné pro děti a proč je důležité dodržovat pitný režim
🍎Růst a vývoj dítěte v tomto věku: energetické potřeby a nutriční nároky
🍎Význam vápníku, železa, zinku , vitaminu D a dalších minerálů pro vývoj
🍎Nápady na snadné, zdravé a chutné pokrmy pro děti
🍎Jak dětem pomoci rozvíjet pozitivní vztah k jídlu
🍎Plánování jídel a nákup potravin: co nakupovat, jak číst etikety, výbava kuchyně
🍎Co dělat, když dítě nechce jíst zdravé potraviny
🍎Alergie a intolerance na potraviny – jak se orientovat v těchto problémech
🍎Obezita a podváha u dětí – jak je rozpoznat a jak postupovat
🍎Vliv sociálních médií a reklam na dětskou výživu
🍎Zapojení dětí do přípravy jídla: Jak to může podporovat zdravé chování
🍎Rodinný model: jak být rodičem, který vede k zdravým stravovacím návykům
🍏Otevřená diskuze pro otázky rodičů

🥕Přihlaste se na tuto přednášku, která se bude konat v sobotu 12. dubna od 10:00, přes náš rezervační systém. Odkaz najedete v BIU. Cena přednášky je 99,-
⚠️NEBO si zakupte celovíkendovou permanentku a ušetřete 50% z původní ceny jednotlivých přednášek! 👉 https://domecekusti.inrs.cz/rs/odkaz/permanentka/3⚠️